Salud
La conexión entre el estrés psicológico y la salud cardiovascular
El estrés crónico impacta la salud cardiovascular elevando la presión arterial. Gestionarlo con técnicas de relajación y hábitos saludables es clave para proteger el corazón.
El estrés crónico impacta la salud cardiovascular elevando la presión arterial. Gestionarlo con técnicas de relajación y hábitos saludables es clave para proteger el corazón.
La música, más que un placer sensorial, actúa como un poderoso aliado para nuestra salud mental. Descubre cómo las melodías pueden aliviar el estrés, mejorar el ánimo y apoyar en procesos terapéuticos.
Los alimentos fermentados pueden beneficiar la salud intestinal al equilibrar la microbiota. Mejoran la digestión y pueden influir positivamente en el bienestar mental. Sin embargo, es esencial consumirlos con moderación.
La salud mental en el trabajo es vital para el bienestar. Equilibrio y comunicación son esenciales. Empresas progresistas empujan el cambio hacia ambientes inclusivos y de apoyo.
El color tiene un impacto emocional profundo que afecta nuestra salud. Desde la serenidad del azul hasta la energía del rojo, cada tono influye en nuestro bienestar físico y mental.