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La revolución tecnológica está transformando la educación en México, desde aulas virtuales y aplicaciones móviles hasta el uso de AI, VR y AR. Sin embargo, persisten desafíos de acceso desigual.
El sueño es crucial para la salud mental. Una buena noche de descanso regula emociones y previene trastornos. Aprende cómo mejorar la calidad de tu sueño con consejos prácticos.