Salud
La importancia del sueño en la salud mental
El sueño de calidad es crucial para la salud mental. Su falta puede provocar y agravar trastornos como la depresión y la ansiedad. Adopta buenas prácticas de sueño para mejorar tu bienestar general.
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La inteligencia emocional es clave para el éxito académico y personal. Integrar su desarrollo en educación mejora el rendimiento y las relaciones. Padres y educadores deben fomentarla activamente.
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