La salud mental en ciudades plantea retos y oportunidades. Factores como el ruido y la falta de verde influyen. Innovación en terapias urbanas y diseño arquitectónico pueden ser claves.
La pandemia ha impactado profundamente la salud mental en México, aumentando la ansiedad y la depresión. Es crucial romper estigmas y mejorar el acceso a servicios psicológicos.
El consumo consciente de alimentos es clave para mejorar la salud y bienestar. Al elegir productos locales y de temporada, apoyamos el medio ambiente, reducimos desperdicios y mejoramos nuestra calidad de vida.
Explora cómo el cambio climático está afectando tanto nuestra salud física como mental, desde olas de calor hasta la calidad del aire y la seguridad alimentaria.
La meditación, con profundas raíces ancestrales, es una práctica que en el mundo moderno ofrece equilibrio mental y físico. Desde el mindfulness hasta el yoga, descubrir su poder transforma vidas.