Explora cómo los superalimentos prehispánicos como el amaranto, chía, nopal y cacao están resurgiendo en las dietas modernas, fusionando salud y tradiciones culturales mexicanas.
Descubre cómo los cambios en nuestra dieta afectan la salud mental. Desde su influencia en neurotransmisores hasta el rol del sistema nervioso entérico, aprender a comer bien puede transformar nuestro bienestar emocional.
Mantenerse saludable en casa es vital en tiempos de pandemia. Descubre estrategias clave para cuidar tu bienestar físico y mental mediante la actividad física, nutrición saludable y salud mental.
Explora cómo los hábitos de sueño afectan la salud mental, generando impacto en el estado de ánimo y la cognición. Conoce estrategias para mejorar el descanso y proteger tu bienestar emocional.
El cambio climático está afectando la salud pública en México. El calor, la mala calidad del aire y la falta de agua aumentan las enfermedades. Acciones locales buscan mitigar estos impactos.