Salud
Descansar bien: el secreto menos explorado para mejorar tu salud mental
Descansar adecuadamente es esencial para la salud mental. La falta de sueño afecta el bienestar. Mejora tus hábitos para un buen descanso y calidad de vida.
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El sueño es vital para la salud mental y física. La falta de sueño afecta el estado de ánimo, capacidad cognitiva y desencadena problemas de salud. Priorizar un buen descanso es clave para el bienestar integral.
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