En las calles de la Ciudad de México, mientras millones se apresuran hacia sus destinos, un enemigo invisible se cuela en cada respiración. La contaminación atmosférica no es solo una neblina gris que oscurece el horizonte; es un asesino silencioso que carcome la salud de manera insidiosa. Según datos de la Organización Mundial de la Salud, nueve de cada diez personas en el mundo respiran aire contaminado, y México no es la excepción. Las partículas PM2.5, esas diminutas asesinas que penetran profundamente en los pulmones, están vinculadas a enfermedades cardiovasculares, respiratorias e incluso cáncer.
Pero el problema va más allá del smog. En estados como Jalisco y Guanajuato, la contaminación del agua por metales pesados y químicos industriales ha creado crisis sanitarias que los medios apenas comienzan a destapar. Comunidades enteras beben agua contaminada con arsénico y plomo, elementos que causan daños neurológicos irreversibles en niños y aumentan el riesgo de enfermedades renales en adultos. Es una epidemia silenciosa, ignorada en los discursos políticos pero vivida en la piel de quienes no tienen otra opción.
La alimentación se ha convertido en otro frente de batalla. Los pesticidas y fertilizantes químicos, aunque aumentan la producción agrícola, dejan residuos tóxicos en frutas y verduras que consumimos diariamente. Estudios recientes han encontrado trazas de glifosato, un herbicida potencialmente cancerígeno, en tortillas y cereales básicos de la dieta mexicana. Este cóctel químico se acumula en nuestros cuerpos año tras año, debilitando el sistema inmunológico y alterando nuestro equilibrio hormonal.
En las zonas urbanas, el ruido constante supera los 85 decibeles, el límite considerado seguro por la OMS. Esta contaminación acústica crónica no solo causa pérdida auditiva, sino que eleva los niveles de estrés, dispara la presión arterial y afecta la calidad del sueño. Vivir en ciudades ruidosas nos está enfermando lentamente, aunque pocos relacionen sus migrañas o insomnio con el tráfico infernal de las avenidas.
Las soluciones existen, pero requieren voluntad política y cambios radicales en nuestro estilo de vida. Invertir en transporte público eléctrico, regular estrictamente las emisiones industriales y promover la agricultura orgánica no son lujos, sino necesidades urgentes. Mientras tanto, podemos tomar medidas individuales: usar purificadores de aire en interiores, filtrar el agua de consumo, elegir productos orgánicos cuando sea posible y crear espacios silenciosos en nuestros hogares.
La salud ambiental es salud pública. Cada acción cuenta en esta lucha por un México donde respirar, beber y comer no sean actos de riesgo sino de vida.
El impacto silencioso de la contaminación en la salud de los mexicanos
