Salud
La revolución del sueño: cómo mejorar tu descanso en la era digital
Explora cómo mejorar la calidad del sueño en la era digital con estrategias científicas y consejos prácticos, desde dietas digitales hasta ambientes óptimos para descansar.
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El bienestar emocional se ha vuelto esencial en México, impulsado por la vida urbana y el papel de las redes sociales. Es necesario un acceso más equitativo a servicios que promuevan la salud mental.
Descubre cómo el teletrabajo ha cambiado la dinámica laboral durante la pandemia, afectando significativamente la salud mental. Explora estrategias para mantener un equilibrio saludable entre trabajo y vida personal.
Explora los beneficios y riesgos de las terapias alternativas en México. Conoce cómo pueden complementar la medicina convencional y las medidas de seguridad necesarias.
La música no solo nos entretiene, sino que también impacta nuestra salud mental y física. Puede reducir el estrés, mejorar capacidades cognitivas y ofrecer beneficios cardíacos.