El estrés no solo afecta tu mente y cuerpo, sino también tu salud bucal. Descubre cómo prevenir problemas como el bruxismo y la gingivitis con prácticas de reducción de estrés y buena higiene oral.
La historia y avances en el tratamiento de la salud mental en México han tenido un progreso notable. Se destacan innovaciones tecnológicas y esfuerzos comunitarios para superar el estigma.
Descubre la tendencia creciente en México hacia terapias alternativas que complementan la medicina moderna, explorando la herbolaria, el temazcal y prácticas energéticas y de fangoterapia.
El trabajo remoto ofrece ventajas y desafíos alimenticios. Es fundamental mantener una dieta saludable planificando comidas, eligiendo snacks nutritivos y recordando mantenerse hidratado.
La relación entre alimentación y bienestar emocional es clave en tiempos de estrés. Comer conscientemente, apoyando la salud física y emocional, puede mejorar nuestra calidad de vida.