La salud mental se ve afectada en tiempos de incertidumbre. Meditar, mantener una buena higiene del sueño, conectar socialmente y hacer ejercicio son claves para el bienestar mental.
Explora cómo el frenético estilo de vida urbano afecta nuestra salud mental y descubre estrategias para mitigar sus efectos negativos, incluyendo el uso de espacios verdes y la creación de comunidades sólidas.
El cambio climático en México supone un desafío urgente para la salud pública. Con el aumento de temperaturas y fenómenos extremos, las enfermedades relacionadas con el calor, infecciosas y el estrés aumentan.
Explora cómo el bienestar emocional influye en la salud física. Conoce la conexión entre tu estado mental y su impacto en el cuerpo. Vivir una vida plena implica cuidar tanto la mente como el cuerpo.
El cambio climático impacta gravemente la salud pública en México, afectando el aire, el agua y causando incremento de enfermedades transmitidas por vectores. Urge implementar políticas preventivas y sostenibles.