El cambio climático no solo afecta el entorno físico, también impacta la salud mental, generando angustia climática. Es crucial entender esta conexión para mejorar el bienestar comunitario.
El estrés crónico impacta profundamente en nuestra salud física y mental. Aprende cómo afecta el sistema inmunológico, cardiovascular y la salud mental, y descubre herramientas efectivas para manejarlo.
El estrés puede causar bruxismo, enfermedades de las encías y reducir la producción de saliva, afectando la salud dental. Aprender a manejar el estrés es crucial para mantener una sonrisa saludable.
Exploramos la relación entre la salud mental y el microbioma intestinal, revelando cómo nuestra dieta afecta nuestro bienestar emocional. La conexión intestino-cerebro es clave para manejar la ansiedad.
El sueño afecta significativamente la salud mental al influir en el estado de ánimo y el procesamiento emocional. Dormir bien es crucial para prevenir desequilibrios emocionales y mantener el bienestar general.