El estrés prolongado altera el cerebro, afectando memoria y aprendizaje. Conocer estas adaptaciones nos brinda herramientas para enfrentarlo proactivamente, promoviendo resiliencia y bienestar.
Descubre cómo los remedios caseros mexicanos están resurgiendo como alternativas saludables y sostenibles frente a la medicina moderna, reconectando a las personas con sus raíces y el entorno.
Descubre cómo manejar el estrés en la vida moderna con técnicas de respiración, dieta adecuada, visualizaciones guiadas y redes de apoyo, potenciando así tu paz mental.
La dieta keto, popular por la rápida pérdida de peso, implica desafíos para los mexicanos al romper con la alimentación tradicional rica en carbohidratos, lo cual plantea preocupaciones de salud a largo plazo.
La salud mental en el trabajo es crucial. A menudo ignorada, afecta la productividad y el bienestar. Implementar políticas que prioricen el equilibrio laboral es fundamental para un mejor futuro.